首先要锻炼体能，正式比赛身体接触强度大，所以你要让自己有充沛的体能和强壮的体魄来让自己在面对对抗的时候能保证技术的正常发挥然后锻炼心理，让自己学会用积极的想法来看待与人对抗与人比赛，要让自己享受与人对抗挑战自我的过程加油，每一个优秀的运动员总有难以克服的缺点，但他们都对自己很自信。
为中国女篮争光每一位运动员都承载着团队的期望，也肩负着为国家争光的重任在未来的训练和比赛中，中国女篮国家队将面临更多的挑战她们将全力以赴，努力提升自身的竞技水平，争取在国际赛场上取得优异的成绩对于每一位运动员来说，这都是一次难得的机遇，也是实现自我价值的重要舞台。
中国女篮要出线，需要在国际篮球赛事中取得优异的成绩，具体来说，就是要赢得足够的比赛以获得晋级资格首先，中国女篮需要强化技战术训练篮球运动不仅要求运动员具备良好的身体素质，还需要精湛的篮球技巧和灵活的战术应用能力中国女篮可以通过引进国际先进的训练方法，提高球员的控球传球投篮等基本。
编辑本段广东亚洲铝业女篮现状 有了新名字新队徽和新主场的广东女篮新赛季的征程却不容乐观主教练郑薇表示，赛程和排名方式都对粤军不利广东女篮新赛季的比赛将从两个客场开始，队员对主场的场地也不熟悉，目前还一次都没有去打过球广东队主要优势在内线共拥有4个高中锋如果能如郑薇所。
回国之后，女篮会先休整一段时间，之后将会投入训练，为之后的比赛做准备有了奥运会的经验，在制定训练计划的时候也会更具有针对性，女篮一定会越来越好中国女篮的整体实力还是很不错的，运动员的可塑性也强，只要有正确的培养方式，她们一定能够取得非常不错的成绩，期待她们更好的表现。
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