1、科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员，在他这前比较成功的有摩西马龙肖恩坎普加内特由于科比在adidasABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号1+4+3=8在1997年新秀大赛中拿下最高得分31分8个篮板及3次助攻，但他所在的西部队输给东部队，于是MVP落入同榜新人；持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手NBA规则中为10秒 3秒钟规则 与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况 侵人犯规 与对方发生身体接触而产生的犯规行为 技术犯规 队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况；27穿过当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝膝盖胯部上体；我记得杨澜说过ldquo不想被压力拖着往后跑，你只有背着它往前冲rdquo她做到了，当她站在申奥大舞台上的时候，这个敢于背负压力的女人散发出了最耀眼的光芒nba球员阿里纳斯说过ldquo为什么我的球衣是零号？因为我要提醒自己，每一天都要我从零开始，压力总是不期而至的！rdquo他做到了；库尔斯特对麦蒂训练不够努力感到不满还是相比之下他更满意其他球员的训练刻苦程度这很难说的清楚在最近召开的体育分析讨论会上，NBA专家们谈论了体育学家马尔科姆小时参与讨论的前火箭主教练。
2、1负重提踵 顾名思义，是背负着重物提脚尖 结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来2沙地蛙跳，我有一个朋友，是省队练游泳的，他不好好训练，经常被教练罚蛙跳，过了一段时间，我们一起；其三，直接得分指的是指的投篮或者上篮得分，而不包括得分球员拿到篮板后的二次进攻在NBA而言，有着层出不穷的助攻高手，但是，就篮球的整体情况而言，助攻并不代表球员会组织比赛，而如何看待球员的助攻水平层次呢篮球是整体运动，助攻无法单一看待，最低限度，助攻数字应该与球员触球时间以及失误数字；而杰梅尔则进一步打磨了巴特勒在监狱中培养起来的篮球基本功，巴特勒参加了AAU比赛，并在一次活动中赢得了最有价值球员，目前NBA球员达柳斯·迈尔斯和昆廷·里查德森都曾经获得过这一荣誉虽然巴特勒吸引了全国大学的注意，但是很多学校因为他的前科而对他关闭了大门但是，吉姆和UConn大学给了巴特勒机会，巴特勒在吉姆的严格调。
3、主要是练习的结果他们平常力量训练占总量的80%，持球训练只占20%力量的提升对球技的提升非常重要并且力量是不受伤的保证如果一般人去和他们打比赛，不知道会伤成啥样。
4、在他苦苦央求下，这位教练心软了，同意了他的请求，不过他必须为校队的队员看管衣服为了看球，小乔丹只好抱着衣服进场这段时间，乔丹开始苦练技术，他每天练4个钟头前两个钟头跟二队练，后两个钟头与一队练训练结束后他还给自己加码，一有时间他就会拍着球找个篮球架，挥汗如雨这种习惯一直带到NBA刻苦训练。
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